Atelier Yoga Yin Yang « Le printemps »

Animé par Pascaline Hubert

Un moment à la croisée des philosophies chinoise et indienne

Au programme :

• Une pratique posturale de yoga inspirée du hatha pour nourrir le chakra du cœur
• Une pratique de yin yoga (tout en lenteur pour travailler les tissus profonds et visant à stimuler les méridiens du printemps : fois/vésicule biliaire)
• Des pratiques de pranayama (souffle), méditation, visualisation
• Une pratique de yaga nidra
• un moment de partage

Une invitation à prendre soin de soi sur les plans physique, énergétique et psychique

Une parenthèse pour se relier aux énergies de renouveau du printemps

Maximum 10 personnes

Prévoir un tapis confortable, une couverture et une tenue chaude

Participation 35 €

Inscriptions et renseignements : pascalinehubert@hotmail.fr ou 06.22.61.18.86