Atelier Yoga Yin Yang « Equinoxe – En quête d’équilibre »

Animé par Pascaline Hubert

Un moment à la croisée des philosophies chinoise et indienne

Au programme :

• Une pratique posturale de yoga inspirée du hatha pour travailler notre équilibre physique
• Une pratique de yin yoga (tout en lenteur pour travailler les tissus profonds et visant à stimuler les méridiens du printemps : fois/vésicule biliaire)
• Des pratiques de pranayama (souffle), d’embodiment
• Une pratique de yoga nidra ou de méditation guidée
• un moment de partage

Une invitation à prendre soin de soi sur les plans physique, énergétique et psychique

Un moment convivial et transformateur

Le savais tu ?

L’équinoxe est un moment spécial où la durée du jour et celle de la nuit sont égales. L’équinoxe du printemps a lieu le 20 mars cette année. C’est un moment privilégié pour aller se relier à cette notion d’équilibre que j’aime tant et qui est au coeur des ateliers yin yang que je propose.

Maximum 10 personnes

Prévoir un tapis confortable, une couverture et une tenue chaude

Participation 35 €

Inscriptions et renseignements : pascalinehubert@hotmail.fr ou 06.22.61.18.86 – instagram : seme_et_sois